熱中症や気温差に注意

梅雨の時期に入りましたが、時間帯により暑い日がありますので、熱中層にお気をつけください。

また、日によってや時間帯によって気温差が大きい時は、寒暖差疲労にもご注意ください。

日頃から疲れをためない身体を動かし巡りをよくしておく等のケアが必要です。

タイ古式マッサージやオイルマッサージを活用し、セルフケアを心がけましょう